Света @100_sv в Инстаграме. Смотреть сторис, фото и видео анонимно без VPN
Света в Инстаграм
❗️New марафон Дом /Зал со скидкой
😍1880 ❌2200
Скинь лишнее ,прокачай нужное ,техника,меню и др
Старт 24 июля
Жми 👇🏽или пиши👉🏽+7 (917) 016-69-69
🎉🎉старт продаж НОВОГО( запускается впервые )моего 23 мaрaфoн. Я в молодости (28 лет ) и в 42 .
Никогда не сомневайся в себе!!Сбрось лишнее , прокачай и удиви формами 😍этим летом .ВНИМАНИЕ сегодня ✅СКИДКА 1880 р❌вместо 2200 руб .❓как попасть 👉🏽ссылка в шапке профиля или пиши мне 👉🏽 +79276561414 я все пришлю 🙏🏽✅Убираем бока , живот , без раскачки талии✅прокачаем ягодички, уберем бока , сделаем красивый животик и бедра✅нет прыжков , выпадов , есть замена приседу-теперь больные колени не проблема к 💪🏽✅даю женский тренинг , без раскачки талии и огромных ног.✅флк, красивая осанка✅зарядка от отёков ⚠️Марафон 20 дней +доступ 20 дней всего 40 дней .Лучшие результаты получат 💰🎁❗️Марафон подойдёт :-для тех ,кто хочет ,изменить качество своего тела :для худышек – долой целлюлит , дряблое и рыхлое тело. -убрать лишние кг у кого они есть -для мам на ГВ ( после кесарева от 4 месяцев ). -для тех кто хочет восстановить себя после родов -для беременных , можно использовать питание , чтобы не набрать лишние кг .❓Что входит в Марафон -тренировки для ДОМА и ЗАЛА -управления для плоского живота ( без раскачки талии ) , на ягодицы , упругие бедра ( без раскачки ног ), тренировки для рельефных рук, чтобы не обвисали с годами ),укрепление спины .-техника каждого упражнения–спа день с вкусными десертами 🍰+ 4 десерта в подарок всем .Летнее простое меню с бжу , ккал ,видео как готовить.-чат для девочек❗️Марафон проходит на платформе GetCourse (бесплатное приложение)
Ваше красивое ,стройное , здоровое тело- это забота о себе и вклад в ваше будущее ! Выглядеть с годами лучше , чем в молодости это круто 🙌🏼 -это ваша уверенность-это не ограничивает выбор в одежде и стиле-это любовь к себе -это продление молодости кожи , красивые волосы и активность в любом возрасте
Хочешь жить -умей вертеться 😀 . Я закрутилась и посыпалась .🙏🏽Напиши свое название к видео и выиграй подарок -уход для тела от меня Зажги в комментариях -жду 😍-❗️Внимание : 13 июля старт продаж моего нового Марафона с 💪🏽ДОМ и ЗАЛ и именно в этот день будет СКИДКА✅1800 р далее ❌2200 р Пишу заранее , чтобы вы поставили напоминание и приобрели по сниженной цене ❤️🙏🏽В нем будет полный пакет для построения нового , красивого тела , поправить здоровье , убрать целлюлит , живот , бока и отеки . ❗️Более подробная информация в четверг 13 июля .Не пропусти доступную возможность ,чтобы изменить себя , покорить своего мужчину .Расцветай с годами и сохраняй здоровье , красоту и активность .Это реально -я точно знаю и более 30000 девочек убедились в этом ❤️ ! Закрутись с нами в нужном направлении !!! Мы ждём тебя
😍💪🏽тренировка -упругое тело , займёт немного времени ☺️👌🏼.Позанималась и поделилась с вами -надеюсь вам тоже не будет жалко поставить нам laйк ❤️.-Костюм брала на WILDBERRIES 🙏🏽знает он такой мягкий , шортики с пуш ап, топ с красивой спинкой .Найти можете 👇🏽цена приятная ✅Арт: 160301997 синий ✅Арт: 160301996 черный А ткань очень мягкая, эластичная , не светит , не сковывает движения !Советую 🙏🏽❤️-💪🏽💪🏽Описание :Упражнения сделала по очереди Отдых между подходами минимальный 10-20 секСделала по 3 подхода на 15 раз каждое упражнение .Не ленитесь – возьмите и повторите 😘За мной 😅конечно -не за Лондоном🐱 .
Внимание 🙏🏽: ЭПК и ДКГ – имеют отношение к животному происхождению. Их причисляют к биологически активным веществам, которые в небольшом количестве (до 5%) могут синтезироваться из АЛК кислота природного происхождения и не выполняет многих функций , как предыдущие , но в небольшом количестве (до 5%) может синтезироваться в ЭПК и ДКГ
Тренировка на ягодичные -без приседа , 👌🏼у кого больные колени , 👌🏼кто не хочет большие ноги , не даем течь вниз своей 5 точке .-костюмы моя коллекция : шорты, кроп топ, лосины , рашгард .❗️Для заказа пиши 👇🏽Алёна +7 999 569-72-00🎁🎁 Промокод SVETA на скидку 10%-На мне xs , ему почти 3 года 😍 нет катышек , не полинял , не растянулся . Качество TOP, идеально садится , ткань мягкая, стрейч.❗️есть в цвете ПУДРА и ЧЕРНОМ !-✅описание Укрепляем ягодичные 💪🏽, улучшаем форму не даем им виснуть с возрастом вниз .Все упражнения выполняем по 3 подхода 15 -20 раз каждое упражнениеотдых между подходами не более 40 секунд
Метаболизм, или обмен веществ, – это совокупность процессов анаболизма и катаболизма, синтеза и разрушения веществ (белков, жиров и углеводов), проходящих в организме человека. За счёт метаболизма поддерживается жизнедеятельность – поступающие питательные вещества расщепляются и дают нам энергию для жизнедеятельности, а также строительные материалы для новых клеток (в том числе мышечных).❗️Замедленный метаболизм при длительной низкокалорийной диете – абсолютно норм 🤷🏽♀️. А главное наше тело спец замедляет обмен веществ, чтобы выжить. Когда совсем мало поступает ккал ,тем медленнее будет метаболизм. Организм чувствует, что пищи поступает недостаточно, а значит нужно сократить расход энергии для поддержания жизнедеятельности.И тело начинает «экономить» на всём, чём можно. Появляется постоянная усталость (из-за того, что снижается выработка гормонов щитовидной железы и активность нервной системы). Тем самым организм заставляет вас меньше двигаться, чтобы расходовать меньше энергии.В условиях нехватки ккал тело человека также будет расходовать запасы – как жир, так и мышц , но их в больше , т к они для него энергозатратные. Но чем дольше длится диета😫, тем медленнее основной обмен и тем «экономнее» расходуется жир. Поэтому, продолжая мучать себя низкокалорийной диетой, вы всё больше снижаете скорость обмена веществ в организме.Жду ответа 👇🏽👇🏽
❓Как же выйти из замкнутого круга и ускорить метаболизм?❓Будем разбирать в сторис ?
