А сколько у вас правил? 5 фактов о температуре человека

Рассказываем, почему бывает сложно разобраться, какая температура нормальная, а какая нет. И заодно объясняем, как правильно измерять температуру у взрослых людей, какие показания градусника считать ненормальными и что делать в этом случае.

Так какая же температура тела нормальная?

На этот вопрос большинство ответит так: конечно, 36,6 °С! «Первооткрывателем» нормальной температуры человеческого тела был немецкий доктор Карл Вундерлих. В середине XIX века он

подмышкой у 25 тысяч человек, обобщил данные и получил знаменитое число.

В старых медицинских учебниках и книгах по самопомощи до сих пор можно найти именно это число — однако оно не совсем точно. Дело в том, что доктор Вундерлих измерял температуру у всех подряд, не учитывая индивидуальных особенностей людей. И очень зря. На самом деле всё куда сложнее. На температуру тела влияет сразу несколько причин: важную роль играют и индивидуальные особенности человека, и его образ жизни, и даже время суток. Более поздние исследования показали, что температура зависит от множества факторов.

• Пол. У женщин температура тела, как правило, выше, чем у мужчин. Исследователи считают, что дело может быть в массе и размерах тела. Чем крупнее и тяжелее человек, тем быстрее он теряет тепло, так что большинство мужчин «холоднее» женщин. Кроме того, женский половой гормон прогестерон тоже повышает температуру тела — так что женщины, принимающие гормональные контрацептивы в таблетках, «горячее» ровесниц на 0,6 °С. Температура тела у женщин может повышаться в течение менструального цикла — после выхода яйцеклетки из яичников.
• Возраст. У молодых людей температура тела выше, чем у пожилых — в основном потому, что с возрастом площадь поверхности и вес тела снижаются. А ещё пожилые люди меньше едят и не так много двигаются — поэтому их тела хуже нагреваются.
• Время измерения температуры. В течение дня температура тела здорового человека изменяется на 0,25–0,5 °С: утром мы холоднее, а к вечеру температура повышается. Такой перепад объясняется суточными ритмами. Когда человек спит, его тело холоднее, чем когда он бодрствует — это необходимо для регуляции сна. Так что наше тело «холоднее» всего, когда мы только-только встали с постели.
• Температура на улице или в квартире. Температура тела повышается на жаре, во время физической нагрузки (например, при занятиях спортом), после употребления горячих и острых блюд.
• Место измерения температуры. Температура на поверхности тела человека ниже, чем внутри — ведь кожа охлаждается на воздухе. Именно поэтому температура, измеренная под языком, будет на 0,3–0,6 °С выше, чем подмышкой.

Если учесть все факторы, о которых не знал Карл Вундерлих, и заново всё посчитать, окажется, что у  большинства здоровых взрослых людей нормальная температура тела находится в пределах

при таких условиях

ответственные за обмен энергией в организме ферменты работают лучше всего.

Внутри этого диапазона у каждого конкретного человека будет своя норма. Существует простой способ узнать, какая температура тела нормальна именно для вас.

Для этого нужно 5–10 дней измерять температуру в одно и то же время, а потом посчитать среднее значение. Главное, чтобы во время эксперимента вы были полностью здоровы — иначе «норма» окажется завышенной.

Как правильно измерять температуру

Самый простой способ измерения температуры тела для взрослого человека —

Измерять лучше электронным термометром: он безопаснее, чем ртутный — даже если вы его разобьёте, ничего страшного не случится.

• Если вы недавно ели или пили, подождите с измерением температуры полчаса. Если приняли жаропонижающие (например, ибупрофен или аспирин), ждать придётся дольше — как минимум шесть часов.
• Перед тем как измерять температуру, вымойте руки и наконечник термометра тёплой водой с мылом.
• Включите термометр, поместите наконечник под язык и закройте рот, обхватив термометр губами.
• Дождитесь звукового сигнала. Пока меряете температуру, не открывайте рот и ни с кем не разговаривайте. Во время измерения лучше всего сидеть или лежать.

Ольга Геннадьевна Александрова

врач-терапевт медицинского центра «Атлас»

— Электронные термометры безопасны, но могут давать немалые погрешности. Самые точные термометры — ртутные. Погрешность измерения у них составляет всего 0,1 °C. Недостаток этих термометров в том, что есть риск их разбить, а они содержат ртуть. Конечно, не нужно измерять ими температуру во рту, тем более детям.

Инфракрасные термометры также обладают высокой точностью. Они бесконтактные, позволяют  быстро измерить температуру, очень удобны во время пандемии, когда есть необходимость в проверке большого потока людей. Недостаток инфракрасных термометров — высокая стоимость.

Что делать, если температура тела повышена

В большинстве случаев небольшое (в пределах 1 °С) повышение температуры тела у взрослого человека — нормальный ответ организма на изменения в окружающей среде. В этой ситуации человек обычно чувствует себя хорошо. Со временем температура приходит в норму без лечения, так что беспокоиться не нужно.

Температура повышена в пределах 38–38,9 °С

Такое состояние называется

. Это нормальная защитная реакция организма на перегрев (тепловой удар), некоторые воспалительные заболевания вроде ревматоидного артрита или вторжение микробов.

• озноб;
• повышенное потоотделение;
• головная и мышечная боль;
• потеря аппетита;
• общая слабость.

Чаще всего лихорадка возникает при микробной инфекции. В этой ситуации внутренний «термостат» в мозге приказывает телу считать нормальной более высокую температуру, чем обычно. Заражённый человек чувствует озноб, начинает кутаться в свитер или плед, температура тела повышается. А поскольку болезнетворные бактерии и вирусы предпочитают жить в нормальных для нашего тела температурных пределах, при повышенной температуре им становится труднее размножаться — и мы быстрее выздоравливаем.

Большинство взрослых людей старше 18 лет без труда переносят симптомы умеренной лихорадки. Поэтому если вы чувствуете себя сносно, можно разрешить организму поболеть без жаропонижающих — так вы быстрее поправитесь. Достаточно отдыхать и пить побольше тёплой воды или чая. Главное, не больше трёх литров в сутки.

— Врача нужно вызвать, если есть кашель, одышка, имеются сопутствующие заболевания, температура в пределах 38–38,9 °С держится дольше одного дня.

Температура повышена в пределах 38,9–39,4 °С

Некоторые люди переносят такую лихорадку относительно легко — однако большинство людей чувствуют себя неважно. В этой ситуации можно принять безрецептурное жаропонижающее — ибупрофен или аспирин (имеются противопоказания, перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом). В остальном лечение такое же, как при умеренной температуре.

Внимание! Если вы выпили жаропонижающее, а температура не снизилась или если вы болеете с высокой температурой дольше трёх дней, как можно скорее обратитесь к врачу.

Температура выше 39,4 °С

В этой ситуации нужно как можно скорее обратиться к врачу. Внимание! Немедленно вызывайте скорую помощь, если при высокой температуре есть хотя бы некоторые из этих симптомов:

• сильно болит голова;
• на коже появилась сыпь;
• появилась скованность в шее;
• больно наклонять голову;
• тяжело дышать или болит в груди;
• болит живот;
• вас часто рвёт;
• появились мышечные судороги.

Почему температура может быть ниже «нормы»

Чаще всего это нормальная реакция на холод. Если пониженная температура не причиняет дискомфорта, ничего делать не нужно. А если стало холодно, обычно достаточно просто укрыться тёплым одеялом или надеть свитер.

Температура ниже 35 °С

Такое состояние уже называется

, или переохлаждением. В большинстве случаев гипотермия связана с экстремальным воздействием холода — например, если человек потерялся в лесу зимой, упал в холодную воду или провёл много времени на улице одетым не по погоде. Как правило, в российских широтах это случается поздней осенью, зимой и ранней весной.

Больше всего рискуют переохладиться:

• дети (особенно до года), пожилые и истощённые люди;
• пациенты, принимающие некоторые лекарства — антидепрессанты, антипсихотики, сильные рецептурные обезболивающие или успокоительные средства;
• пациенты с некоторыми заболеваниями — перенесённым инсультом, гипотиреозом, тяжёлым артритом, диабетом 1 и 2 типов, нервной анорексией, болезнью Паркинсона или травмой спинного мозга.

Как правило, здоровый человек быстро понимает, что замёрз, и принимает меры, чтобы согреться. Люди из группы риска не всегда способны осознать, что переохладились, ведь из-за возраста, лекарств или болезней у них «сбиты настройки» внутреннего термостата. Если у младенца ярко-красная и холодная кожа, а взрослый человек из группы риска дрожит, становится сонливым, у него нарушается координация и становится невнятной речь, нужно срочно отвести его в тепло и переодеть в тёплую одежду. Если состояние не улучшится в течение получаса — вызывайте врача.

Что в итоге

• Нормальная температура тела у большинства взрослых людей находится в пределах 36,5–37,2 °С.
• Если вы простудились и температура повысилась до 38–38,9 °С, в большинстве случаев снижать её не надо.
• Если температура поднялась до 39,4 °С, ориентируйтесь на своё самочувствие. Если чувствуете себя приемлемо, температуру можно не снижать. Если вам плохо, примите безрецептурное жаропонижающее: ибупрофен или аспирин (имеются противопоказания, перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом).
• Если температура выше 39,4 °С — вызывайте врача.
• Температура тела может снижаться на 1 °С — это нормальная реакция на холод. Если упала ниже 35 °С — это уже переохлаждение, при котором нужно срочно согреть человека. Если несмотря на тёплую одежду и напитки температура тела не поднимается в течение получаса — вызывайте врача.

Температура тела человека — комплексный показатель теплового состояния организма животных включая человека.

Животные, способные сохранять свою температуру в узких пределах независимо от температуры внешней среды, называются теплокровными, или гомойотермными. К теплокровным животным относятся млекопитающие и птицы. Животные, лишённые такой способности, называются холоднокровными, или пойкилотермными. Поддержание температуры тела организмом называется терморегуляцией.

У холоднокровных животных температура тела мало отличается от температуры окружающей среды, и только при интенсивной мышечной деятельности у некоторых видов она может значительно превышать окружающую температуру.

Физиологические колебания температуры

Известны физиологические колебания температуры тела в течение суток — суточные ритмы: разница между ранне-утренней и вечерней температурой тела у человека достигает 0,5-1,0 °C. Температурные различия между внутренними органами достигают нескольких десятых градуса. Разница между температурой внутренних органов, мышц и кожи может составлять до 5-10 °C, что затрудняет определение средней температуры тела, необходимой для определения термического состояния организма в целом.

Понижение (гипотермия) или повышение (гипертермия) температуры тела на несколько градусов нарушает процессы жизнедеятельности и может привести к охлаждению или перегреванию организма и даже к его гибели. При многих заболеваниях температура тела повышается до определённых пределов и регулируется организмом на новом уровне, например при лихорадке или простуде.

Зависимость температуры от места измерения

Норма температуры зависит от места ее измерения. Типичные результаты измерения температуры здорового человека следующие:
– Температура в анусе (ректально), вагине, или ухе 37.5 °C
– Температура во рту (орально) 37.0 °C
– Температура подмышкой 36.5 °C

Измерение температуры

Температуру тела измеряют термометром обычно в аксиллярной (подмышечной) области, в прямой кишке, в ротовой полости, а также в наружном слуховом проходе, определяя интенсивность ИК-излучения от барабанной перепонки (предпочтительный метод).

Интересные факты

• Впервые температура человеческого тела (оральная температура) была измерена в Германии в 1851 году с помощью одного из первых образцов появившихся ртутных термометров.
• При температуре тела 30 °C обменные процессы замедляются на 50 %, при 25 °C скорость обмена веществ уменьшается до 25 %.
• В начале XX века в Великобритании распространялось мнение, якобы понижение температуры на 1 °C продлевает жизнь человека. На самом деле никаких научных оснований для этого странного утверждения не существует.

Температура способна подниматься в результате стресса, страха, ночных кошмаров, при интенсивной умственной работе, сексе.

Литература

Нормальная жизнедеятельность человека возможна в диапазоне всего в несколько градусов. Понижение температуры тела значительно ниже 36° и повышение выше 40—41° опасно и может иметь тяжелые последствия для организма. Если каким-либо способом полностью прекратить теплоотдачу, человек погибнет через 4—5 ч от перегрева.

Необходимый баланс между образованием тепла и его отдачей поддерживается центральной нервной системой. Информация о температуре тела поступает в нее от периферических и центральных терморецепторов, одни из которых воспринимают повышение температуры, другие — понижение ее. Наружные (периферические) рецепторы расположены в коже и реагируют на изменение ее температуры, связанное в основном с изменением температуры окружающей среды. Центральные рецепторы расположены в различных областях головного и спинного мозга и реагируют на изменение температуры внутренней среды, в частности крови, омывающей нервные центры.

Различают температуру внутренней среды организма и температуру кожного покрова. Температура внутренних органов различна, зависит от интенсивности протекающих в них биохимических процессов и в целом значительно выше, чем температура кожного покрова, — в прямой кишке она на 0,3—0,4° выше, чем в подмышечной впадине. Самую высокую температуру имеет печень (около 39°). Температура кожи человека неодинакова на разных ее участках: выше в подмышечной впадине, несколько ниже на коже шеи, лица, туловища, еще ниже на коже кистей рук и стоп и самая низкая на коже пальцев ног.

У человека Т. т. при измерении в подмышечной впадине колеблется в пределах 36—37,1°. Т. т. зависит от температуры окружающего воздуха, его влажности, скорости движения, интенсивности мышечной работы, одежды, чистоты и влажности кожи и т.д. Известны физиологические колебания Т. т. в течение дня: разница между утренней и вечерней Т. т. в среднем 0,3—0,5°, причем утренняя ниже вечерней; у лиц пожилого и старческого возраста Т. т. может быть несколько ниже, чем у людей среднего возраста. В раннем детском возрасте отмечается особая неустойчивость Т. т. с большими колебаниями при разных состояниях (см. Грудной ребенок (Грудной ребёнок)). Большинство воспалительных и инфекционных заболеваний сопровождается повышением Т. т.; при некоторых инфекционных болезнях отмечается определенная закономерность ее изменений, что имеет диагностическое значение. Т. т. может понижаться при отравлении различными ядами, при коме, некоторых истощающих заболеваниях.

Для измерения Т. т. обычно используют медицинский термометр. Ртутный термометр представляет собой стеклянный корпус с небольшим резервуаром, наполненным ртутью, и стеклянной трубочкой — капилляром, прикрепленным к шкале внутри корпуса. Шкала термометра позволяет определять температуру тела от 35 до 42° с точностью до 0,1°. При ее измерении ртуть в резервуаре нагревается и вытесняется в капилляр до отметки, соответствующей температуре тела в момент измерения. Между капилляром и резервуаром впаян штифт, препятствующий обратному движению ртути, и термометр фиксирует максимальную температуру, до которой поднялась ртуть.

Для измерения температуры тела нижнюю часть термометра с ртутным резервуаром помещают в подмышечную впадину, предварительно протертую насухо. Иногда термометр ставят в паховую складку, в рот, в прямую кишку, в этих случаях правила пользования им разъясняют врач или медсестра. Необходимо следить за правильным положением термометра, особенно у детей, пожилых людей и беспокойных больных, придерживая его, т.к. при неправильном положении термометр может показать более низкую температуру.

Температуру измеряют 7—10 мин, обычно два раза в сутки, утром между 7 и 9 часами и вечером между 17 и 19 часами, а в ряде случаев по указанию врача — и чаще. Показания отмечают в температурном листе (дома записывают на обычном листе бумаги), т.к. важно установить колебания температуры тела.

Измерив температуру, термометр несколько раз энергично встряхивают, и ртуть опускается, обычно ниже шкалы измерений. Встряхивать надо осторожно, чтобы не разбить термометр. Если же это случится, ртуть следует собрать и удалить из помещения, т.к. пары ртути вредны.

Дома термометр хранят в футляре. Перед употреблением его протирают ваткой, смоченной спиртом или одеколоном, а при необходимости моют теплой (но не горячей) водой с мылом.

Температура тела – показатель теплового состояния организма, который отображает соотношение между теплом, вырабатываемым различными органами и тканями, теплообменом между ними и внешней средой.

Популярный метод диагностики заболеваний и воспалительных процессов – измерение температуры тела с помощью специальных приборов – термометров, называемых еще градусниками. В зависимости от того, каково отклонение полученного показателя от нормы, врач делает прогноз о состоянии систем организма, определят интенсивность необходимой медикаментозной терапии в первые дни лечения.

В разных полостях и участках температурный показатель измеряют по определенным правилам. Важно проверить техническое состояние устройства, которым вы пользуетесь – заменить батарейку в цифровом градуснике, если в этом есть необходимость, настроить инфракрасный, удостовериться в целостности ртутного. При возникновении сомнений в достоверности полученных результатов – например, лоб у ребенка горячий, а устройство показывает нормальную температуру, повторите процедуру или замерьте показатель на другом участке тела.

Температура тела – важный показатель состояния здоровья человека.

Измерение температуры обычно осуществляется ртутным или электронным термометром. Для точного измерения ртутным термометром требуется около 7-10 минут, электронным – в зависимости от модели термометра.

Наиболее распространено измерение температуры в подмышечной впадине.

Основные правила измерения температуры

1. Не следует измерять температуру сразу после физических нагрузок, прихода с улицы, принятия ванны.

2. Перед измерением температуры не следует пить горячие напитки, повышающие потливость.

3. При измерении температуры в подмышечной впадине поверхность кожи должна быть сухой.

4. Наконечник термометра должен располагаться в самой глубокой точке подмышечной впадины, чтобы со всех сторон соприкасаться с кожей (проследите чтобы термометр не упирался в одежду).

5. Обязательное условие точного измерения – плотно прижатая рука. Важно, чтобы температура подмышкой стала такой же, что и внутри тела. Это требует времени.

6. Измерения ртутного термометра можно считать достоверными, когда положение ртутного столба прекращает меняться. Обычно на это требуется до 10 минут. Многие электронные термометры реагируют на изменения температуры и измеряют до тех пор, пока эти изменения есть. Как только температура прекращает меняться, градусник оповещает о результате.

Нормальная температура тела здорового человека – от 36,3 до 36,9 градусов Цельсия. У детей норма температуры может быть выше, а у пожилых людей – ниже.

С утра температура тела, как правило, ниже на две-три десятых градуса, по сравнению с вечером.

В период пандемии коронавирусной инфекции многие боятся заболеть, а потому при малейшем изменении самочувствия бросаются делать самое простое, что им доступно: измерять температуру. Какая же температура считается нормой, а какая – симптомом инфекции (не только SARS-CoV-2, но и любой другой)?

У здорового человека в течение суток происходят неоднократные колебания температуры, связанные с различными факторами. Эти факторы в своем умеренном ежедневном воздействии могут повлиять на изменение температуры организма здорового человека в диапазоне от 36,6° до 37,5°C.

При инфекционных болезнях повышение температуры, как правило, сопровождается характерными симптомами и развитием общего интоксикационного синдрома: слабости, сонливости, головной боли, боли в мышцах и суставах. В таких ситуациях, безусловно, 37,5°C – не норма, но и не повод для паники, самолечения и необоснованного приема жаропонижающих средств. Если же у вас нет жалоб, не страдает общее самочувствие, а температура 37,5°C была обнаружена случайно, нужно оценить возможные факторы, влияющие на физиологическое повышение температуры тела: гормональный фон и условия, в которых вы ставили себе градусник. Ни в коем случае не следует паниковать: повторно измерьте температуру через какое-то время (а лучше и третий раз, чуть позже) и, если повышение сопровождается другими симптомами, обращайтесь к врачу.

В режиме пандемии мы все каждый день сталкиваемся с измерением температуры тела. Но у этих заветных 36,6 есть и свои мифы. Давайте поговорим о них. Итак, рассмотрим эти мифы по порядку.

1. Ваша температура не 36,6

Стандарт температуры тела человека 36,6 появился в 1868 году благодаря немецкому врачу Карлу Вундерлиху. Он провел исследование, измерив температуру у 25 тысяч пациентов и показатель 36,6 оказался средним значением.

Выделяют 4 градации температуры тела:

*субнормальная температура тела (35,8 – 36,5°C)

*нормальная (36,6 – 37,4°C)

*субфебрильная (37,5 — 38,0°C)

*лихорадочная (фебрильная) температура (выше 38,0°)

Позже медики объединили первые две группы и нормальной стала считаться температура 35,8 — 37,4 градусов.

В конце 20 века ученые США провели новые исследования и уточнили среднестатистический показатель до 36,8. Также, они выяснили, что температура тела колеблется в течении дня от 36,4 до 36,9.

2. Курение повышает температуру

Температура на кончике горящей сигареты может достигать 95 градусов Цельсия. Курящий человек вдыхает горячий воздух, тем самым повышает температуру в легких. «Перегрев» организма длится в течении двадцати минут.

3. Мужчины холоднее женщин

Температура тела у мужчин и женщин разная. В среднем мужчины холоднее на полградуса. Также у женщин выше процент жировых отложений, которые аккумулируются вокруг важных органов, но при этом, оставляя без защиты конечности. Поэтому на морозе женские руки быстрее, чем мужские начинают белеть.

4. С возрастом температура тела снижается

В пожилом возрасте температура тела понижается. Это важно знать, потому что даже снижение общей температуры на два градуса может привести к тому ,что лихорадка при болезни может оказаться незамеченной.

5. Более низкая температура тела способствует крепкому сну

Доктора не зря советуют проветривать комнату перед сном. Ученые из Нидерландов провели целое исследование. Добровольцам выдали специальные костюмы, которые охлаждали кожу на один градус, но температура тела оставалась прежней. У всех участников эксперимента был зафиксирован более глубокий сон.

Температура 37 °С: Pixabay

Даже незначительное повышение температуры пугает людей. Есть ли причины для волнения, если на столбике градусника обнаружена отметка 37 °С? Доктора Сабрина Фелсон, Чин Леонг Лим и Элизабет Хейнса объяснили, когда этот показатель считается нормой, а в каких случаях свидетельствует о заболевании организма.

Показатели температуры здорового человека, когда 37 °С — норма

Температура тела человека может меняться в зависимости от обстоятельств. В детском возрасте ее показатели нестабильны, температура может подниматься или падать при малейших воздействиях. Начиная с восемнадцатилетнего возраста, ее показатели более устойчивы.

Какая температура нормальная для человека? Показатели колеблются в течение дня. В утреннее и вечернее время разница между ними может отличаться на 0,5–1,0 °С. С утра температура ниже, а вечером — выше. Поэтому нормой считается показатель в пределах 36–37 °С.

Говоря о нормах температуры, важно учитывать способ измерения, поскольку показатели в разных случаях отличаются, рассказывает доктор медицины Сабрина Фелсон. Принято определять температуру в подмышечной впадине. В этой области оптимальный показатель — 36,6 °С. Если же проводится измерение в прямой кишке с помощью ректального градусника, нужно учитывать, что температура в этой зоне будет на 0,5–1,0 °С выше, чем подмышкой.

Когда температура 37 °С — норма? На колебания температуры влияют суточные ритмы, воздействия внешней среды, физические нагрузки, о чем рассказывает Чин Леонг Лим. Часто у здорового человека температура повышается при употреблении острой пищи, переедании.

Температура может повыситься при интенсивной умственной активности. В жар бросает при стрессе, чувстве страха. Как естественная иммунная реакция организма, повышенные показатели наблюдаются после вакцинации, приема антибактериальных препаратов.

Какие причины температуры 37 °С у женщин? Повышенная температура у женщин не всегда вызвана патологическими процессами. У многих показатель в 37 °С обусловлен менструальным циклом.За 7–10 дней до начала месячных температура может повышаться. Подобная ситуация наблюдается после овуляции, на ранних сроках беременности. Эта реакция организма спровоцирована повышением уровня прогестерона — полового гормона, который оказывает влияние на менструальный цикл, беременность.

Повышение температуры до 37 °С не всегда бывает симптомом заболевания: Depositphotos

Почему температура повышается до 37 °С?

Повышение температуры не всегда говорит об опасности, но в ряде случаев свидетельствует о болезни. Обратите внимание на такие признаки:

• температура без видимых причин повышается и понижается на протяжении нескольких дней;
• не было приема новых лекарств, вакцинации;
• стресс отсутствует, рацион привычный.

Если эти критерии соблюдены, но температура систематически повышается до 37 °С, нужно обратиться к доктору. Подобное повышение может быть симптомом многих заболеваний.

Самые распространенные инфекционные болезни, которые вызывают повышение температуры тела до 37 °С:

• ангина, скарлатина;
• ветряная оспа, коклюш, краснуха;
• ОРВИ, начинающийся грипп;
• гастроэнтерит;
• мононуклеоз.

К наиболее опасным причинам температуры 37 °С относятся:

• злокачественные опухоли;
• ВИЧ, СПИД;
• неспецифический язвенный колит;
• ревматизм;
• скрытое воспаление внутренних органов;
• патологии системы кроветворения;
• красная волчанка;
• паразитарные и грибковые болезни;
• железодефицитная анемия;
• дисфункция щитовидной железы;
• мочекаменная и желчнокаменная болезнь;
• ревматоидный артрит.

Причины повышения температуры до 37 °С: Pixabay

Повышение температуры тела до 37 °С может быть нормой или сигнализировать о патологических процессах в организме. Чтобы не допустить серьезных осложнений, внимательно следите за состоянием и дополнительными симптомами. Если температура держится больше недели и не понижается, обратитесь в медицинское учреждение.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/health/medical-conditions/1829162-temperatura-37-cto-delat/

Среднемесячные температуры поверхности с 1961 по 1990 годы

Среднегодовая температура по всему миру

Тепловое движение α-пептида. Сложное дрожащее движение атомов, составляющих пептид, случайно, и энергия отдельного атома флуктуирует в широких пределах, но с помощью закона равнораспределения вычисляют как среднюю кинетическую энергию каждого атома так и среднюю потенциальную энергию многих колебаний. Серые, красные и синие шары обозначают атомы углерода, кислорода и азота, соответственно; маленькие белые шарики представляют атомы водорода.

Температу́ра (от лат. temperatura — надлежащее смешение, нормальное состояние) — скалярная физическая величина, характеризующая приходящуюся на одну степень свободы среднюю кинетическую энергию частиц макроскопической системы, находящейся в состоянии термодинамического равновесия.

Существуют также шкала Фаренгейта и некоторые другие.

Термодинамическое определение

Слово «температура» возникло в те времена, когда люди считали, что в более нагретых телах содержится большее количество особого вещества — теплорода, чем в менее нагретых. Поэтому температура воспринималась как крепость смеси вещества тела и теплорода. По этой причине единицы измерения крепости спиртных напитков и температуры называются одинаково — градусами.

В равновесном состоянии температура имеет одинаковое значение для всех макроскопических частей системы. Если в системе два тела имеют одинаковую температуру, то между ними не происходит передачи кинетической энергии частиц (тепла). Если же существует разница температур, то тепло переходит от тела с более высокой температурой к телу с более низкой.

Температура связана также с субъективными ощущениями «тепла» и «холода», связанными с тем, отдаёт ли живая ткань тепло или получает его.

Некоторые квантовомеханические системы могут находиться в состоянии, при котором энтропия не возрастает, а убывает при добавлении энергии, что формально соответствует отрицательной абсолютной температуре. Однако такие состояния находятся не «ниже абсолютного нуля», а «выше бесконечности», поскольку при контакте такой системы с телом, обладающим положительной температурой, энергия передаётся от системы к телу, а не наоборот (подробнее см. Отрицательная абсолютная температура).

Свойства температуры изучает раздел физики — термодинамика. Температура также играет важную роль во многих областях науки, включая другие разделы физики, а также химию и биологию.

Определение температуры в статистической физике

В статистической физике температура определяется по формуле

где S — энтропия, E — энергия термодинамической системы. Введённая таким образом величина T является одинаковой для различных тел при термодинамическом равновесии. При контакте двух тел тело с большим значением T будет отдавать энергию другому.

Типичный термометр со шкалой по Цельсию, показывающий −17 градусов

Для измерения термодинамической температуры выбирается некоторый термодинамический параметр термометрического вещества. Изменение этого параметра однозначно связывается с изменением температуры. Классическим примером термодинамического термометра может служить газовый термометр, в котором температуру определяют методом измерения давления газа в баллоне постоянного объёма. Известны также термометры абсолютные радиационные, шумовые, акустические.

Термодинамические термометры — это очень сложные установки, которые невозможно использовать для практических целей. Поэтому большинство измерений производится с помощью практических термометров, которые являются вторичными, так как не могут непосредственно связывать какое-то свойство вещества с температурой. Для получения функции интерполяции они должны быть отградуированы в реперных точках международной температурной шкалы.

Средства измерения температуры часто проградуированы по относительным шкалам — Цельсия или Фаренгейта.

На практике для измерения температуры также используют

Единицы и шкала измерения температуры

Из того, что температура — это кинетическая энергия молекул, ясно, что наиболее естественно измерять её в энергетических единицах (то есть в системе СИ в джоулях). Однако измерение температуры началось задолго до создания молекулярно-кинетической теории, поэтому практические шкалы измеряют температуру в условных единицах — градусах.

Абсолютная температура. Шкала температур Кельвина

Понятие абсолютной температуры было введено У. Томсоном (Кельвином), в связи с чем шкалу абсолютной температуры называют шкалой Кельвина или термодинамической температурной шкалой. Единица абсолютной температуры — кельвин (К).

Абсолютная шкала температуры называется так, потому что мера основного состояния нижнего предела температуры — абсолютный ноль, то есть наиболее низкая возможная температура, при которой в принципе невозможно извлечь из вещества тепловую энергию.

Абсолютный ноль определён как 0 K, что равно −273.15 °C.

Шкала температур Кельвина — это шкала, в которой начало отсчёта ведётся от абсолютного нуля.

Используемые в быту температурные шкалы — как Цельсия, так и Фаренгейта (используемая, в основном, в США), — не являются абсолютными и поэтому неудобны при проведении экспериментов в условиях, когда температура опускается ниже точки замерзания воды, из-за чего температуру приходится выражать отрицательным числом. Для таких случаев были введены абсолютные шкалы температур.

Одна из них называется шкалой Ранкина, а другая — абсолютной термодинамической шкалой (шкалой Кельвина); температуры по ним измеряются, соответственно, в градусах Ранкина (°Ra) и кельвинах (К). Обе шкалы начинаются при температуре абсолютного нуля. Различаются они тем, что цена одного деления по шкале Кельвина равна цене деления шкалы Цельсия, а цена деления шкалы Ранкина эквивалентна цене деления термометров со шкалой Фаренгейта. Температуре замерзания воды при стандартном атмосферном давлении соответствуют 273,15 K, 0 °C, 32 °F.

Шкала Цельсия

В Англии и, в особенности, в США используется шкала Фаренгейта. Ноль градусов Цельсия — это 32 градуса Фаренгейта, а 100 градусов Цельсия — 212 градуса Фаренгейта.

В настоящее время принято следующее определение шкалы Фаренгейта: это температурная шкала, 1 градус которой (1 °F) равен 1/180 разности температур кипения воды и таяния льда при атмосферном давлении, а точка таяния льда имеет температуру +32 °F. Температура по шкале Фаренгейта связана с температурой по шкале Цельсия (t °С) соотношением t °С = 5/9 (t °F — 32), t °F = 9/5 t °С + 32. Предложена Г. Фаренгейтом в 1724 году.

Шкала Реомюра

Предложена в 1730 году Р. А. Реомюром, который описал изобретённый им спиртовой термометр.

Единица — градус Реомюра (°R), 1 °R равен 1/80 части температурного интервала между опорными точками — температурой таяния льда (0 °R) и кипения воды (80 °R)

1 °R = 1,25 °C.

В настоящее время шкала вышла из употребления, дольше всего она сохранялась во Франции, на родине автора.

Энергия теплового движения при абсолютном нуле

Когда материя охлаждается, многие формы тепловой энергии и связанные с ней эффекты одновременно уменьшаются по величине. Вещество переходит от менее упорядоченного состояния к более упорядоченному.

П. Л. Капица (Свойства жидкого гелия)

Газ превращается в жидкость и затем кристаллизуется в твёрдое тело (гелий и при абсолютном нуле остаётся в жидком состоянии при атмосферном давлении). Движение атомов и молекул замедляется, их кинетическая энергия уменьшается. Сопротивление большинства металлов падает из-за уменьшения рассеяния электронов на колеблющихся с меньшей амплитудой атомах кристаллической решётки. Таким образом даже при абсолютном нуле электроны проводимости движутся между атомами со скоростью Ферми порядка 1·106м/с.

Температура, при которой частицы вещества имеют минимальное количество движения, сохраняющееся только благодаря квантовомеханическому движению, — это температура абсолютного нуля (Т = 0К).

Температура и излучение

Излучаемая телом энергия пропорциональна четвёртой степени его температуры. Так, при 300 К с квадратного метра поверхности излучается до 450 ватт. Этим объясняется, например, ночное охлаждение земной поверхности ниже температуры окружающего воздуха. Энергия излучения абсолютно чёрного тела описывается законом Стефана — Больцмана

Переходы из разных шкал

из Цельсия (° C)
в Цельсий

Сравнение температурных шкал

Температура таяния смеси Фаренгейта (соль и лёд в равных количествах)
255,37
−17,78
0
459,67
176,67
−5,87
−14,22
−1,83

Температура замерзания воды (Нормальные условия)
273,15
0
32
491,67
150
0
0
7,5

Средняя температура человеческого тела ¹
310,0
36,6
98,2
557,9
94,5
12,21
29,6
26,925

Температура кипения воды (Нормальные условия)
373,15
100
212
671,67
0
33
80
60

Некоторые значения в этой таблице являются округлёнными.

Характеристика фазовых переходов

Для описания точек фазовых переходов различных веществ используют следующие значения температуры:

• Температура отжига
• Температура спекания
• Температура синтеза
• Температура воздушных масс
• Температура почвы
• Гомологическая температура

Температура на Викискладе?

Шкалы измерения температуры

Gas Mark · Гука · Дальтона · Делиля · Кельвина · Лейденская · Ньютона · Планковская · Ранкина · Реомюра · Рёмера · Уэджвуда · Фаренгейта · Цельсия