Сколько градусов в помещении и температура воздуха? В какое время отопительного сезона температура в помещении достигает максимума

Самая оптимальная температура воздуха в доме для человека.

Не все знают о влиянии температуры в доме на здоровье и благополучие. Ощущение температуры очень субъективно. Для некоторых 20 ° C – это высокая температура, при которой они сидят дома в шортах и босиком, а для других это сигнал надеть свитер. Несмотря на такие разные температурные ощущения и индивидуальные предпочтения, для вашего здоровья и благополучия полезно поддерживать определенные стандарты при установке температуры в квартире.

Здесь будут представлены советы, как добиться идеальной температуры в доме, а также о рисках неподходящей комнатной температуры – как низкой, так и слишком высокой. Помимо прочего, кондиционер поможет вам поддерживать нужную температуру.

Что такое комнатная температура?

Можно часто слышать термин «комнатная температура». Например: «хранить что-то при комнатной температуре». В рецептах (особенно тортов) содержится информация о том, что ингредиенты должны быть нагреты до комнатной температуры после того, как их достали из холодильника, прежде чем начать выпекать. Хотя очень часто нас окружает термин «комнатная температура», нахождение конкретного значения этой температуры неочевидно. Предполагается, что идеальная температура в доме содержится в промежутке от 18 до 22 ° C. И летом, когда комнату охлаждает кондиционер, и зимой важна правильная температура в квартире.

Разные комнаты, разные температуры

Задумываясь об оптимальной температуре в доме, будет сложно указать одно универсальное значение температуры для каждой комнаты, ведь все они выполняют свою функцию. Поэтому оптимальную температуру в помещении следует устанавливать индивидуально. Кондиционер, который помогает поддерживать нужную температуру, является большим подспорьем. Какие факторы влияют на оптимальную температуру в помещении? Среди прочего, время года, образ жизни, возраст и влажность воздуха. Согласно исследованиям, лучше всего человек себя чувствует при влажности воздуха 40-60% и температуре 20-22 градуса Цельсия. Чем выше температура, тем ниже должна быть влажность. Если в комнате высокая температура в 23-25 градусов по Цельсию и сухой воздух, вы будете чувствовать себя вялыми.

Обычно больше всего времени люди проводят в гостиной. Рекомендуемая оптимальная температура в гостиной – 20 ° C. Большинство, при такой температуре, будут чувствовать себя комфортно, это гарантирует адекватный тепловой режим. Иная ситуация в спальне. Организм лучше всего отдыхает и восстанавливается при температуре 17-19 ° C. Слишком высокая температура делает наш сон некачественным. Следствие этого – утомляемость и раздражительность.

Еще одна комната, где температура должна быть ниже, около 19 ° C, – это кухня. Вам интересно, почему так должно быть? Кухня дополнительно отапливается во время готовки или запекания. Конечно, если вы немного не пользуетесь такими приборами, как духовка или газовая / индукционная плита, вы можете установить более высокую температуру.

Первый ребенок обычно переворачивает жизнь с ног на голову. Молодые родители стараются приспособить квартиру под нужды самого младшего члена семьи. Это время, когда они услышат много разных советов. Конечно, некоторые из них касаются комнатной температуры. К сожалению, самая большая проблема в том, что такие «подсказки» со стороны обычно противоречивы. Одни предлагают повысить температуру в комнате новорожденного, другие, наоборот, предлагают понизить температуру, чтобы малыш закалился.

Что есть правда и какая температура наиболее подходящая в комнате для новорожденного?

Поскольку у новорожденного ребенка плохо развита система терморегуляции, он гораздо более чувствителен к низким температурам, чем взрослые. Однако это не означает, что детская комната должна быть очень отапливаемой. Температура в 21 градус по Цельсию в день, безусловно, достаточно. Ночью можно ставить на 1-2 градуса прохладнее.

Помните, что в случае с новорожденным равной проблемой является как переохлаждение, так и перегрев малыша. Если вы хотите определить, достаточно ли тепло вашему ребенку, прикоснитесь к его шее. Если она прохладная, накройте ребенка или поднимите температуру в комнате. Если теплая, убавьте отопление или раскройте ребенка. Стоит помнить, что в ванной или комнате, где мы купаем малыша, должна быть более высокая температура. 24-26 градусов по Цельсию – хорошее значение.

К детям старшего возраста особых требований нет. Температура в их комнатах должна быть такой же, как у взрослых.

Пожилые люди – как температура помещения подходит больше всего?

Последний вопрос – это температурный режим подходящий пожилым людям. У старших часто возникают проблемы с кровообращением, что вызывает различное температурное ощущение. Можно предположить, что температура в комнате для возрастных людей может быть аналогична температуре для новорожденных, т.е. 21 градус Цельсия днем и 19-20 ночью.

Как комнатная температура влияет на наше здоровье?

Отклонения температуры, как в большую, так и в меньшую сторону, могут негативно сказаться на здоровье. Если температура в помещении превышает 21 градус по Цельсию, это может привести к пересыханию слизистой оболочки дыхательных путей. Это снижает естественную способность удалять вирусы и бактерии из носа и горла. Это не единственные недуги, которые могут быть вызваны слишком высокой температурой.

Пребывание в помещении с высокой температурой может вызвать проблемы с концентрацией внимания и аналитическим мышлением. Также могут быть: – Головные боли, – Чувство раздражительности.

В свою очередь, слишком низкая температура может привести к простуде. Как видите, преобладающая температура в доме оказывает большое влияние на повседневную жизнь. Оптимальная температура влияет на здоровье и самочувствие каждого из нас и зависит от многих факторов, но мы влияем на него, и стоит позаботиться о правильной температуре в комнате и комфорте домочадцев.

Как произвести замер температуры на рабочем месте

Согласно СанПиН необходимо проводить измерения параметров микроклимата на рабочем месте, в том числе температуры воздуха, не реже, чем раз в год. Измерения проводят при температуре наружного воздуха не выше минус 5°С в зимний период и не ниже 15°С в летний период.

Но если среди сотрудников есть жалобы на дискомфорт из-за повышенной или пониженной температуры воздуха в офисе, то измерения проводят вне зависимости от погодных условий.

Для определения точных показателей необходимо делать замеры 3 раза в день: в начале рабочего дня, в середине и в конце. Затем из этих показателей рассчитывается среднее значение и по нему определяется, есть ли отклонения от нормативов СанПиН.

Замеры температуры в офисном помещении необходимо проводить 3 раза в день

Измерения необходимо проводить непосредственно на рабочих местах, но с учётом расположения отопительных приборов, кондиционеров, системы вентиляции и другого климатического оборудования. Температуру следует измерять на высоте 0,1 м и 1 м от пола.

Правила измерения температуры воздуха в жилом помещении

Если в помещении ощущается дискомфорт из-за пониженной или повышенной температуры воздуха и есть подозрения, что она не соответствует нормативам, то необходимо провести замеры. Результаты станут основанием для подачи жалобы в соответствующие инстанции.

Измерение показателей микроклимата помещения с помощью устройства Magic Air

Основные способы измерения температуры в помещении:

Сделать замер самостоятельно с помощью комнатного термометра. Но эти результаты нельзя будет использовать, если нужно официальное подтверждение нарушений со стороны управляющей компании.

Самостоятельно с помощью специального устройства, например, базовой станцией системы умного микроклимата MagicAir (подробнее об этом устройстве читайте в нашей статье «Зачем нужна система MagicAir?»).

Вызвать аварийно-диспетчерскую службу, которая проведёт необходимые замеры и составит акт соответствия температурного режима в помещениях стандартам ГОСТ. Перед обращением в аварийно-диспетчерскую службу желательно провести предварительный замер самостоятельно, чтобы сравнить полученные результаты.

Для того чтобы самостоятельно сделать замеры, нужно расположить термометр на расстоянии не менее 1 метра от внешних стен и на высоте не менее 1,5 метра. Контрольные замеры производятся каждый час в течение суток.

Где посмотреть нормы температуры?

В России температура воздуха в помещениях регламентируются двумя основными документами – СанПиН 1.2.3685-21 и ГОСТ 30494-2011. В них указаны показатели температуры в разных комнатах с учетом географических особенностей страны.

В документах выделяют два основных показателя. Допустимая температура – показатель, при котором возможны  дискомфорт  и снижение работоспособности, но вреда здоровью не возникает. Оптимальная температура отражает условия, комфортные для 80% людей.

Нахождение в слишком холодном или жарком помещении может отрицательно сказаться на здоровье. Хроническое переохлаждение может ухудшить течение болезней сердца, сахарного диабета, артрита. Сам по себе холод не вызывает инфекцию, однако может приводить к ослаблению иммунитета. Проживание в жарком помещении в сочетании с дефицитом жидкости может ухудшить течение артериальной гипертензии, мочекаменной и желчекаменной болезни.

Стоит также помнить, что ощущаемая температура отличается от той, которую мы видим на термометре. Например, в приложении для просмотра погоды мы видим фразу «температура –9 °C, ощущается, как –13 °C» и ориентируемся именно на вторую цифру. Внутри помещений ощущаемая температура тоже отличается от фактической и зависит от нескольких факторов:

• температура воздуха;
• радиационная температура, которая показывает, сколько тепла излучают или поглощают различные поверхности в комнате – пол, стены, потолок, мебель и отопительные приборы;
• скорость движения воздуха;
• относительная влажность воздуха.

Тем не менее температуру воздуха измерить проще всего, поэтому на нее стоит ориентироваться в первую очередь.

Популярные вопросы и ответы

— Четкий порядок можно найти в заключительной главе ГОСТ 30494-96. В приложении к нему указаны требования к измерительным приборам. По-хорошему, измерять нужно не термометром, который встроен в туристический сувенир, а сертифицированным прибором. Однако, чтобы проверить себя, подойдет любой более менее серьезный термометр, — объясняет сотрудник управляющей компании Виктор Власов.

Алгоритм правильного измерения температуры в помещении такой.

1. Температура за окном должна быть не выше -5 градусов Цельсия.

2. Плотно закройте все двери и окна в помещении. Подождите хотя бы один час.

3. Встаньте в центр комнаты. Для этого мысленно проведите диагонали из углов и окажетесь в точке их пересечения.

4. Ближайшая батарея или стена должны быть не ближе 50 см к вам.

5. Измерительный прибор нужно подержать в трех положения: на высоте 0,1, 0,6 и 1,7 метров от пола.

Куда обращаться, если температура в квартире ниже или выше нормы?

— В разных городах и регионах России обычному потребителю зачастую сложно разобраться, кто оказывает коммунальную услугу по отоплению. Во-первых, в районе может быть несколько энергетических компаний (ресурсоснабжающих организаций). Во-вторых, иногда жильцы рассчитываются с ними напрямую, а иногда через посредника — управляющую компанию или ТСЖ. Чтобы выяснить этот момент, проще всего сделать звонок в диспетчерскую своей управляющей компании, — говорит Виктор Власов.

Вот инструкция, как жаловаться, если температура в квартире не соответствует норме.

2. Звоните и требуйте выслать аварийную бригаду с измерительным оборудованием.

3. Специалисты в вашем присутствии должны составить акт осмотра.

4. После этого у компании есть две недели, чтобы исправить ситуацию и прийти вновь замерить температуру в квартире.

5. Ничего не изменилось, а коммунальщики только разводят руками? Вам необходимо обращаться в прокуратуру, Роспотребнадзор и Госжилинспекцию. Можно написать обращение на сайте — это равносильно живому визиту. Или отправить по электронной почте. Можно отправить в федеральную службу, но пока письмо дойдет до вашего района — это займет много времени. Поэтому либо сразу пишите свой подробный адрес, либо адресуйте обращение в орган по месту жительства.

6. Можно потребовать перерасчета платы за отопление. Добросовестные исполнители (УК или ресурсоснабжающая организация) сами сделают это, но лишь на основе составленных актов из пунктов 3 и 4. Если они забыли это сделать, то приходите на прием в отдел начислений, пишите заявление и требуйте перерасчета.

Cкoлькo чacoв в дeнь мы oтaпливaeм нaши дoмa?

Xoтя в бpитaнcкиx дoмax впoлнe нopмaльнo ycтaнaвливaть тepмocтaт нa ypoвнe oкoлo 20 ° C, бoльшинcтвo дoмaшниx xoзяйcтв нe пoддepживaют oтoплeниe кpyглocyтoчнo — этo мoжeт пpивecти к бoлee выcoким пoтepям тeплa и, cлeдoвaтeльнo, к бoльшим cчeтaм. Нa caмoм дeлe в cpeднeм дoмa в PФ зимoй oтaпливaютcя oкoлo вocьми чacoв в дeнь; дecять чacoв в дeнь для дoмoв, кoтopыe имeют тoлькo oдин oтoпитeльный пepиoд и ceмь чacoв для бoлee типичныx двyx oтoпитeльныx. Cpeднee знaчeниe для тepмocтaтa в PФ cocтaвляeт 20,1 ° C.

Кoгдa мы oтaпливaeм нaши дoмa?

Oкoлo 70% бpитaнcкиx дoмoв c цeнтpaльным oтoплeниeм oтaпливaют cвoи дoмa двa paзa в дeнь, a зaтeм вpeмя oт вpeмeни yвeличивaют oтoплeниe пpи нeoбxoдимocти. Этo впoлнe ecтecтвeнный пoдxoд, тaк кaк oн oбecпeчивaeт тeплo, кoгдa этo нeoбxoдимo, yтpoм и вeчepoм, нo oгpaничивaeт пoтepи тeплa пo вeчepaм и кoгдa люди нa paбoтe. Пики oкoлo 7 yтpa и 7 вeчepa.

Оптимальные и допустимые значения по ГОСТ и СанПиН

Время прочтения ≈ 12 минут

Ситуация, когда в жилом помещении некомфортная температура воздуха — жарко или, наоборот, холодно — не редкость. Но комфортная температура — это субъективное понятие, поэтому для определения оптимальной температуры в жилом помещении применяют свод нормативов — ГОСТ и СанПиН.

В этой статье мы расскажем о нормативах, регламентирующих температурный режим в жилом помещении, оптимальные и допустимые нормы. Как произвести замеры, что делать, если температура не соответствует нормативам, и каким способом можно решить проблему.

Температура в офисе, рабочих и учебных помещениях

В рамках ГОСТа и СанПина выделяется 8 типов рабочих помещений. Они различаются в зависимости от того, в каком положении и каких условиях находятся работники. В теплое время года оптимальная температура в них одинакова – от 23 до 25 °C.

В холодные сезоны рекомендуемая температура различается в зависимости от типа помещения. В местах, где люди находятся в покое сидя или лежа, чаще всего это комнаты отдыха, температура зимой должна быть 20–22 °C. В помещениях, в которых люди заняты умственным трудом или учебой, например в офисе или в библиотеке, рекомендуется поддерживать 19–21 °C.

На рабочих местах с массовым пребыванием людей температурный режим зависит от положения и одежды работников:

• положение сидя без уличной одежды – комфортная температура 20–21 °C,
• положение сидя в уличной одежде – рекомендуется 14–16 °C,
• положение стоя без уличной одежды – норма температуры 18–20 °C.

В помещениях для занятий спортом рекомендуемая температура ниже – от 17 до 19 °C. При физической нагрузке тело выделяет дополнительное тепло, поэтому в помещении должно быть прохладно.

В раздевалках, кабинетах врачей и процедурных комнатах, где человек находится в полураздетом виде, для комфортного самочувствия должна поддерживаться температура 20–22 °C.

Коридоры, гардеробные, лестничные клетки предполагают временное пребывание, поэтому оптимальная температура в них несколько ниже – от 16 до 18 °C.

Основная проблема большинства офисов заключается в том, что в одном помещении находится много людей. При этом одним жарко, а другим холодно. Это связано с восприятием температуры воздуха человеком, расположением его рабочего места относительно окон, системы отопления и вентиляции.

В офисе жарко

Если в офисе жарко, то самый простой способ нормализовать температуру — это проветривание, то есть нужно просто открыть окно.

Но ситуация, когда в офисе проблемы с проветриванием — не редкость. Сотрудники, чьё рабочее место располагается возле окна, всячески препятствуют его открытию. И их тоже можно понять, так как зимой при открытом окне они ощущают дискомфорт из-за холодного воздуха, поступающего с улицы, а летом в помещение попадает пыль, грязь и насекомые.

Чаще всего для решения проблемы повышенной температуры в офисе устанавливают кондиционер.

Ознакомьтесь с характеристиками популярных моделей и подберите кондиционер под свои задачи!

Кондиционер хорошо охлаждает воздух в помещении, но не обеспечивает приток свежего воздуха с улицы, а значит, уровень углекислого газа будет расти. Сидя в прохладном офисе можно не заметить, как уровень СО2 превысит допустимые показатели и начнёт оказывать на организм негативное воздействие.

Чтобы наладить микроклимат в этой ситуации, нужно в дополнение к кондиционеру установить систему приточной вентиляции. Для офисных помещений оптимальным решением, с точки зрения временных и финансовых затрат, станет установка бризера.

Что такое бризер, принцип работы и функции

Бризер отлично работает в связке с кондиционером и позволяет проветривать, не открывая окно. Он подаёт свежий воздух с улицы, фильтрует его от пыли, загрязнений и аллергенов, а кондиционер охлаждает уже очищенный воздух до комфортной температуры. Таким образом, в помещении будет поддерживаться комфортная температура и наладится достаточный воздухообмен, а необходимость открывать окно исчезнет.

В офисе холодно

Частой проблемой для офисных помещений в зимний период является низкая температура воздуха — в кабинетах холодно.

Согласно СанПиН сотрудники вправе требовать от работодателя сокращения рабочего времени, но это может негативно отразиться на многих сферах бизнеса, где продолжительность рабочего времени влияет на бизнес-процессы компании. Поэтому руководство находит решение проблемы в установке дополнительных отопительных приборов — электрических обогревателей.

Но использование электрических обогревателей приводит к ряду других проблем. Например, некоторые из них сжигают пыль, из-за чего выделяют неприятный запах. Большинство типов электрических обогревателей пожароопасны, их нельзя надолго оставлять без присмотра и нужно всегда выключать, уходя из офиса. Но основной минус в том, что при их использовании всё равно придётся открывать окно, иначе в помещении будет продолжать расти уровень углекислого газа.

При повышенном уровне СО2 в офисе становится душно, работать становится невыносимо, хочется проветрить и открыть окно. Но постоянно открывать окна зимой — означает сделать крайне некомфортной работу сотрудников, чьё рабочее место расположено у окна.

В некоторых компаниях устанавливают кондиционеры с функцией обогрева, но эксплуатация большинства моделей допустима, только если температура наружного воздуха не ниже –5°С. Также использование кондиционеров в зимний период может привести к поломке устройства. При низких температурах работающий компрессор кондиционера подвергается повышенным нагрузкам, что приводит к его быстрому износу. При этом кондиционеры никак не решают проблему высокого содержания углекислого газа, так как не способны обеспечить приток воздуха.

Решением станет установка системы приточной вентиляции с функцией подогрева воздуха. Бризер будет подавать в помещение свежий воздух с улицы, пропуская его через систему фильтрации и подогревая до комфортной температуры.

Ознакомьтесь с характеристиками популярных моделей и подберите бризер под свои задачи!

Как поддерживать температуру в офисе с помощью бризера

Бризер отвечает за подачу свежего воздуха, его очищение от пыли, пыльцы, выхлопных газов и других загрязнителей, подогревает воздух до комфортной температуры и позволяет проветривать. Бризер обеспечивает необходимый воздухообмен и нет необходимости открывать окна.

В летний период целесообразно использовать бризер совместно с кондиционером, а в зимний — как самостоятельное устройство для поддержания комфортной температуры и микроклимата в офисе.

Бризер оклеен чёрным винилом под интерьер офиса

Если установить бризер в каждый кабинет, то можно создать полноценную гибридную систему приточной вентиляции. При этом работу устройства можно автоматизировать и настроить для каждого кабинета в зависимости от задач.

Например, в переговорной можно настроить работу бризера по уровню углекислого газа и прибор будет сам включаться, когда начинается совещание и уровень СО2 растёт, а в остальное время он будет работать в режиме фонового проветривания, чтобы воздух в помещении не застаивался.

В кабинете руководителя можно настроить работу бризера по интеллектуальному таймеру, например, включение функции подогрева воздуха за час до прихода руководителя, чтобы в кабинете была комфортная температура.

В кабинетах сотрудников бризер будет проветривать, только когда сотрудники находятся в офисе. Также можно установить работу по уровню углекислого газа и интеллектуальному таймеру, чтобы на время обеденного перерыва включался турборежим и помещение интенсивно проветривалось.

При установке бризера в офисе решаются не только проблемы микроклимата, но и сокращается заболеваемость сотрудников. В кабинетах отсутствуют постоянные сквозняки из-за открытых окон, воздух непрерывно обновляется, что не позволяет бактериям и аэрозольным частицам вируса задерживаться. Благодаря многоступенчатой системе фильтрации воздух в помещение подаётся очищенным от загрязнителей и аллергенов, что важно, если среди сотрудников есть аллергик.

При установке бризера в офисе решаются не только проблемы микроклимата, но и сокращается заболеваемость сотрудников

Помимо режима подачи воздуха, у бризера есть режим рециркуляции и он может работать на очищение воздуха внутри офиса. Бризер не только очистит офисное пространство от пыли, грязи и других внутренних загрязнителей, но также нейтрализует запахи.

Таким образом, с помощью бризера можно наладить микроклимат в офисе, который будет положительно сказываться на здоровье и работоспособности сотрудников.

Ответьте на 5 вопросов и подберите бризер под свои задачи

Наши кейсы с решениями для офисных помещений

В большом офисном помещении площадью 50 м² было постоянно душно. Офис состоит из трёх небольших помещений, соединённых проёмами без дверей. Мы наблюдали классическую ситуацию — плотное расположение рабочих мест, где часть сотрудников страдает от холода, а часть от духоты. Было решено поставить бризеры в 2 из 3 помещений, а в том помещении, где бризера нет, установить станцию микроклимата MagicAir, которая постоянно отслеживает уровень CO₂, температуру и влажность воздуха.Читать кейс

Установка бризера в офисе компании «Ленпромавтоматика»

Кабинет руководителя площадью 30 м² выполняет также функцию переговорной. В нём одновременно собирается 5–7 человек, из-за чего в помещении резко повышается уровень углекислого газа и быстро становится душно. Люди быстрее устают, работоспособность снижается, продуктивность падает.Было принято решение установить бризер Tion 3S. Он идеально подходит для кабинета руководителя, потому что у этого прибора самый низкий уровень шума.Читать кейс

Установка бризера в офисе компании «К-Электротехник»

Офис компании расположен в промзоне, и несмотря на большие окна, проветривать с их помощью нельзя. Здание офиса расположено вблизи железной дороги и оживлённой магистрали, из-за этого при открытом окне становится очень шумно. Также в воздухе стойкий запах дизельного топлива, так как рядом разгружаются фуры.В компании уже установлен один бризер и им очень довольны сотрудники, поэтому было принято решение установить ещё один бризер в кабинет руководителя.Читать кейс

Установка бризера в офисе компании «ОКАН»

Офис расположен в двухэтажном здании, конструкцией которого не предусмотрена естественная вентиляция. Некоторые помещения не имеют ни окон, ни внешних стен. Свежий воздух туда если и поступает, то в очень ограниченном объёме. В небольших кабинетах, лаборатории и переговорной быстро становится душно.Принято решение установить бризеры марки Tion O2, так как бюджет был ограничен.Читать кейс

Установка бризера в офисе НПК «Пеленгатор»

Офис компании расположен в старом здании, где перегородки из гипсокартона делят помещение на офисы. Офис состоит из двух помещений: одно из них с окном, другое без — проходная комната, выходящая к коридору. В проходной комнате находятся рабочие места сотрудников, но проветривать нет возможности, в помещении очень душно.Было решено установить бризер в проходном помещении без окна, протянув длинный воздуховод до наружной стены для организации воздухозабора.Читать кейс

Установка бризера в офисе Чайной компании

Расскажем, что нужно делать, чтобы в кабинете или переговорной больше не было душно и всегда была свежая голова.

Расскажем, как организовать приточную вентиляцию в офисе, повысить продуктивность сотрудников и снизить количество больничных.

Развеиваем основной миф о кондиционерах. Рассказываем, как на самом деле работает кондиционер, его принцип устройства и почему он не делает воздух свежим?

Какая пыльца вызывает аллергию и как обезопасить дом от аллергенов. От чего зависит эффективность очистки воздуха от пыльцы и какие устройства помогут аллергикам.

Температура в гостиной и спальне

В СанПиНе и ГОСТе не разделяют гостиную и спальню, называя их жилыми помещениями. Согласно нормам, в теплые периоды года, когда температура снаружи составляет 9 °C и выше, оптимальная температура в них должна составлять 22–25 °C. В холодные сезоны, во время которых уличный термометр показывает 8 °C и ниже, температура в спальне и гостиной должна быть в промежутке 20–22 °C. Отдельно выделяются холодные регионы, в которых наружная температура достигает –31 °C и ниже – в них температура в спальне и гостиной зимой должна составлять 21–23 °C.

Комфортные условия в спальне особенно важны. Сон – важнейший процесс, во время которого мозг структурирует нейронные связи и обрабатывает накопленную за день информацию, усиливается синтез клеток иммунной системы, повышается выработка гормона роста. Слишком жаркая или холодная обстановка снизит качество сна и может стать причиной хронической бессонницы, нарушив процессы восстановления организма.

Специалисты рекомендуют спать в более прохладном помещении с температурой около 17–19 °C. Во время сна организм находится в покое, дыхательная и сердечно-сосудистая системы работают менее активно, из-за чего температура тела снижается на 1–2 градуса. Поэтому оптимальная температура в помещении во время сна должна быть холоднее, чем при бодрствовании.

Подробнее про правила здорового сна и хронический недосып можно прочитать в нашей статье.

Температура на кухне

В процессе приготовления пищи на плите или в духовке выделяется дополнительное тепло, согревающее комнату. За счет этого оптимальная температура на кухне немного ниже, чем в жилых комнатах – от 19 до 21 °C. В теплое время года может потребоваться дополнительное проветривание или кондиционирование для поддержания комфортной температуры.

Последствия несоблюдения температурных норм

Микроклимат в домах и квартирах напрямую влияет на человека. Постоянное воздействие низких или высоких температур может оказать негативное влияние на состояние организма. В группу риска чаще всего попадают люди, страдающие сердечно-сосудистыми, респираторными и аллергическими заболеваниями, люди пожилого возраста и дети.

Повышенная температура воздуха в помещении приводит к снижению физической и умственной работоспособности, быстрой утомляемости, увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему, нарушению водно-электролитного баланса. А если в помещении ещё и высокая влажность — то это благоприятная атмосфера для развития плесневых грибков.

При пониженной температуре происходит излишняя потеря тепла, из-за чего повышается риск простудных и острых респираторных заболеваний, усугубляется течение хронических болезней, особенно костно-мышечных, и обостряются воспалительные процессы.

Особенно важно следить за температурным режимом в комнатах для малышей, ведь детский организм чувствителен даже к незначительному отклонению от оптимальных температур на пару градусов. Педиатры рекомендуют поддерживать постоянную температуру в детских комнатах на уровне 22 – 24°C.

Но в желании привести показатели к оптимальным значениям, не стоит забывать про проветривание. Человеку необходим свежий воздух, а если закрыть все окна, чтобы не понижалась температура, то непрерывно начинает расти уровень углекислого газа. И чем больше людей в помещении, тем активнее увеличивается СО2, что может привести к негативным последствиям. Нужно, чтобы соблюдался баланс температуры и качества воздуха. Подробнее о влиянии углекислого газа читайте в статье «Углекислый газ и его воздействие на организм человека».

Moгyт ли интeллeктyaльныe тexнoлoгии пoмoчь кoнтpoлиpoвaть мoe oтoплeниe?

B пocлeдниe гoды былo paзpaбoтaнo мнoжecтвo нoвыx тexнoлoгий, кoтopыe мoгyт пoмoчь вaм лyчшe кoнтpoлиpoвaть oтoплeниe и, вoзмoжнo, cэкoнoмить дeньги. К ним oтнocятcя бoлee cлoжныe cиcтeмы зoниpoвaния тeплa и интeллeктyaльныe тepмocтaты. Умный тepмocтaт пoзвoляeт yпpaвлять oтoплeниeм и гopячeй вoдoй c пoмoщью cмapтфoнa, плaншeтa или кoмпьютepa в любoe вpeмя и в любoм мecтe. Этo дaeт вaм бoльшe гибкocти и кoнтpoля нaд вaшим пoтpeблeниeм энepгии и мoжeт cдeлaть вaш дoм бoлee кoмфopтным. Пpи пpaвильнoм иcпoльзoвaнии oни тaкжe мoгyт cтaть иcтoчникoм экoнoмии энepгии. Bы мoжeтe пpoчитaть бoльшe нa нaшиx cтpaницax yмнoгo тepмocтaтa .

Pyкoвoдcтвo пo cpeднeй кoмнaтнoй тeмпepaтype и нacтpoйкaм тepмocтaтa

Cpeдняя кoмнaтнaя тeмпepaтypa в дoмe в PФ в зимний пepиoд cocтaвляeт пpимepнo 18 ° C, в тo вpeмя кaк тepмocтaты цeнтpaльнoгo oтoплeния, кaк пpaвилo, ycтaнaвливaютcя пpимepнo нa 20 ° C. Кoнeчнo, этo тoлькo вepшинa aйcбepгa, кoгдa peчь идeт o тoм, кaк мы oтaпливaeм нaши дoмa. B этoм pyкoвoдcтвe мы кpaткo paccкaжeм o тoм, кaк мы oтaпливaeм нaши дoмa в PФ.

Комфортная температура в жилом помещении

Комфортная температура — это, прежде всего, выбор каждого отдельного человека: одни любят прохладу и для них комфортно в +18°С, другим уютно, только когда температура выше +22°С, всё зависит от личных предпочтений и особенностей организма.

Но несмотря на предпочтения, всё-таки следует придерживаться температурных норм, оптимальных для организма человека. Для этого нужно знать, какая температура должна быть в жилых помещениях, согласно принятым законодательным актам и нормативам — ГОСТ и СанПиН.

Это позволит не только контролировать оптимальный для здоровья температурный режим, но и отстоять свои права, в случае отклонения от нормативов, например, подать претензию в управляющую компанию.

Температура в детской комнате

Механизмы терморегуляции ребенка окончательно формируются только к 11 неделе жизни, поэтому особенно важно следить за температурой в комнате до этого возраста. ГОСТ и СанПиН не выделяют детскую комнату, относя ее к жилому помещению. Поэтому и температурные нормы остаются те же. Зарубежные специалисты рекомендуют поддерживать температуру 20–22 °C в детской, что соотносится с российскими стандартами.

Важно помнить, что ребенок не всегда способен в полной мере описать свои ощущения. Это может быть связано с непониманием своего тела и чувств, нехваткой словарного запаса для описания ситуации или, например, со страхом расстроить родителя. Поэтому определяя температуру в комнате или подбирая одежду для ребенка, стоит также ориентироваться на свои ощущения – если вам в текущей обстановке жарко или холодно, скорее всего ребенок будет чувствовать себя так же.

Moгy ли я cэкoнoмить, кoнтpoлиpyя кoмнaтнyю тeмпepaтypy?

Чeм xoлoднee вы дepжитe cвoй дoм, тeм нижe бyдeт cчeт зa oтoплeниe — пpocтo пoтoмy, чтo в xoлoдильнoй кaмepe мeньшe тeплa. Кoнeчнo, чeм лyчшe вaшa изoляция, тeм бoльшe тeплa вы пoлyчитe для cвoeгo oтoплeния. И, кaк мы yжe видeли, жить в дoмe, гдe тeмпepaтypa нижe 18 ° C, нe oчeнь xopoшaя идeя для вaшeгo здopoвья. Taк мoжнo ли cэкoнoмить, тepпя нeмнoгo пpoxлaднee дoмa? Дaжe oчeнь.

Caмaя бoльшaя пpeдпoлaгaeмaя экoнoмия cocтaвляeт 1350 pyблeй в гoд зa cчeт cнижeния тeмпepaтypы тepмocтaтa c 20 дo 18 ° C. Кoнeчнo, этo мoжeт быть cлишкoм бoльшим измeнeниeм для вac, пoэтoмy мы включили нecкoлькo дpyгиx идeй.

B кoнeчнoм cчeтe, цeль вaшeй cиcтeмы oтoплeния — дepжaть вac в тeплe. И, кaк виднo из дaнныx, для бoльшинcтвa людeй этo oзнaчaeт, чтo тeмпepaтypa cocтaвляeт 18-21 ° C. Ключoм к тoмy, чтoбы дeлaть этo пo бюджeтy, являeтcя coздaниe тeплыx пpocтpaнcтв, кoгдa вы бyдeтe иx иcпoльзoвaть, нaпpимep, включeниe oтoплeния в вaшeй гocтинoй, кoгдa вы плaниpyeтe пocмoтpeть фильм — нo нe кoгдa вы в пocтeли или в мaгaзинax.

Taким oбpaзoм вы пoлyчaeтe кoмфopт, кoгдa вaм этo нyжнo бoльшe вceгo, и минимизиpyeтe pacxoды, кoгдa вы нaxoдитecь вдaли, cпитe или нe пoльзyeтecь кoмнaтoй.

Как повысить или понизить температуру в жилом помещении

Для регулирования температуры в жилом помещении существует климатическая техника с соответствующим функционалом: одни приборы предназначены для охлаждения помещений, другие для обогрева, некоторые из них призваны выполнять обе эти функции. Также на рынке представлено климатическое оборудование, которое дополнительно увлажняет, обеззараживает и очищает воздух.

В помещении холодно зимой

Самые распространённые причины, из-за которых в помещении холодно в отопительный сезон — это:

• Не справляется центральное отопление — то есть предоставляются коммунальные услуги ненадлежащего качества;
• Пробка в батареях — скопление воздуха, которое мешает теплоносителю правильно циркулировать в системе;
• Теплопотери квартиры — холодный пол и потолок, некачественно установленные или старые окна, угловое расположение квартиры и тонкие стены ведут к потерям тепла.

Для того чтобы решить эту проблему, необходимо утеплить квартиру, заменить или отремонтировать окна, «выпустить» пробки из батарей или обратиться в управляющую компанию.

Также можно воспользоваться дополнительными отопительными приборами — электрическими обогревателями. Но такой способ имеет ряд недостатков:

• Электрические обогреватели достаточно громоздкие и занимают много места, поэтому в период, когда они не используются, их необходимо где-то хранить.
• Они экономически затратны — в среднем одно устройство потребляет энергии от 1 до 2 кВт/ч, а для того, чтобы обогреть одно помещение понадобиться несколько часов, но если его отключить — то помещение быстро начнёт остывать.
• Некоторые типы электрических обогревателей сжигают пыль, из-за чего выделяют неприятный запах.
• При этом они пожароопасны и при их использовании нужно строго соблюдать требования безопасности, указанные в инструкции.
• При использовании электрических обогревателей в помещении понижается влажность и растёт уровень углекислого газа, что может вызвать негативные последствия для организма.

Повышенный уровень углекислого газа приводит к тому, что в помещении становится душно, возникает необходимость проветрить — то есть открыть окно. Но через окно в помещение попадёт холодных воздух, смысл в обогреве сразу же теряется. Открывая окна зимой, мы отапливаем улицу.

Но можно проветривать, не открывая окно — с помощью системы приточной вентиляции. Воздух с улицы будет принудительно подаваться в помещение через специальный канал. Из всех систем приточной вентиляции оптимальным с точки зрения функциональности, временных и финансовых затрат станет бризер. Бризер будет подавать в помещении воздух с улицы, при этом очищая его с помощью системы фильтрации и подогревая до нужной температуры. В этой статье мы рассказываем, что такое бризер и как он работает.

В помещении жарко зимой

Случается и так, что в отопительный сезон в помещении слишком жарко. Система центрального отопления работает слишком интенсивно, а при плохо работающей вытяжке и слабой тяге появляются теплоизбытки — человеку «жарко».

Чтобы избежать теплоизбытков, необходимо поставить на батареи терморегуляторы и установить их на оптимальную температуру.

Также охладить помещение можно проветриванием через окно. Но регулярно открывать окна в зимний период достаточно проблематично, потому что в помещение будут поступать резкие потоки холодного воздуха, что не комфортно для находящих в нём людей.

Бризер также решает проблему теплоизбытков: он подаёт с улицы прохладный воздух, разбавляя перегретый воздух в помещении и удаляет отработанный воздух, выталкивая его в вытяжную вентиляцию. Таким образом, понижается общая температура в помещении. Помимо этого, бризер очищает воздух от внешних загрязнений, пропуская его через ступенчатую систему фильтрации.

Воздух, проходящий через бризер, лучше перемешивается с воздухом в помещении, чем воздух, поступающий через открытое окно. Широкий поток воздуха из окна имеет низкую скорость из-за чего хуже перемешивается с воздухом в помещении. Бризер, наоборот, выдаёт узкий поток воздуха с большей скоростью, поэтому он эффективнее заполняет собой пространство. Распределение температур воздушных потоков происходит более равномерно, без перепадов. Человек, находящийся рядом с бризером, не почувствует холодных потоков воздуха, в тоже время, если человек находится у открытого окна, он ощутит их в полной мере.

В помещении жарко летом

В солнечный летний день в помещении может стать очень жарко. Когда на улице высокая температура, не поможет ни проветривание, ни плотные шторы, закрывающие окна от палящего солнца.

В таком случае рекомендуется установить кондиционер. Минус в том, что кондиционер не обеспечивает притока свежего воздуха, поэтому проветривать всё равно придётся. Но через открытое окно летом в помещение будет поступать жаркий воздух с улицы, а также пыль, насекомые и пыльца растений, опасная для аллергиков.

Поэтому оптимальным решением станет использование кондиционера совместно с бризером. В связке эти приборы прекрасно дополняют друг друга. Бризер подаёт в помещение свежий очищенный воздух, а кондиционер охлаждает его и нет необходимости открывать окно.

В помещении холодно летом

Летом в помещении бывает не только жарко, но и холодно — центральное отопление уже отключено, а лето выдалось не самым тёплым. В таких случаях часто используют электрические обогреватели.

Но как мы говорили выше, электрические обогреватели не лучшее решение. Они громоздкие, у них высокое энергопотребление, их использование небезопасно, они выделяют неприятные запахи. При их использовании в помещении понижается влажность и растёт уровень СО2.

Поэтому также, как и в зимний период, оптимальным решением для подогрева воздуха холодным летом станет бризер.

Также важно учесть, что обогреватели включают только на короткий период, когда не справляется центральная система отопления или в межсезонье, когда в квартире холодно. А бризеры, благодаря их функциональности, можно использовать круглый год. Обогрев воздуха — это не основная задача бризера, но эта функция выручает, когда нужно на несколько градусов поднять температуру в помещении.

Бризер обеспечивает необходимый и достаточный приток воздуха с улицы, очищает его от пыли, пыльцы и других загрязнителей с помощью многоступенчатой системы фильтрации и подогревает до комфортной температуры.

Таким образом, бризер — это устройство, которое при любой ситуации за окном и в любой сезон сможет поддерживать комфортную температуру в помещении и насыщать его свежим, чистым воздухом.

Расскажем о том, каким нормам должна соответствовать вентиляция в квартире и что нужно сделать, чтобы дышать хорошим воздухом и не простужаться.

Расскажем о том, что такое тонкодисперсные частицы, откуда берутся, чем они опасны и что можно предпринять, чтобы защитить себя от их вредного воздействия.

Рассказываем об особенностях AIRNANNY А7, режимах работы, удобстве управления, правилах монтажа и обслуживания, а также о том, кому подойдёт эта модель.

Температура в ванной комнате и туалете

За счет повышенной влажности механизмы теплоотдачи в организме работают активнее, из-за чего человек быстрее замерзает при обычной комнатной температуре. Если в комнате слишком холодно, возникнет сырость, что создаст условия для размножения бактерий и плесневых грибков. Проживание в помещении с плесенью повышает риск возникновения аллергии, а в тяжелых случаях может привести к появлению бронхиальной астмы.

Оптимальная температура для ванной комнаты составляет 24–26 °C. Такие же рекомендации действуют для совмещенного санузла. Если же туалет располагается в отдельной комнате, согласно СанПину температура в нем должна быть в пределах 19–21 °C.

Температура воздуха для жилых помещений по ГОСТ и СанПиН

ГОСТ 30494-2011 «Параметры микроклимата в помещениях» — это основной документ в области микроклимата помещений, на который следует ориентироваться. Он содержит общие требования к оптимальным и допустимым показателям микроклимата и качеству воздуха: температуре воздуха, скорости его движения, относительной влажности и содержанию углекислого газа.

СанПиН 2.1.2.2645-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям проживания в жилых зданиях и помещениях» — это правила и нормативы, утверждённые постановлением главного государственного санитарного врача РФ. Эти нормы обязательно должны учитываться на всех этапах строительства и распространяются на весь период эксплуатации здания. За несоблюдение правил СанПиН ответственность несут не только юридические, но и физические лица. Организации по обслуживанию жилых зданий должны обеспечивать соответствующий температурный режим и воздухообмен.

Температурные нормы для жилых помещений по ГОСТ и СанПиН

Согласно ГОСТу и СанПиН для жилых помещений установлены следующие оптимальные и допустимые нормы температур воздуха:

• В холодный периодОптимальная температура — 20–22°С, допустимая температура — 18–24°С
• В теплый периодОптимальная температура — 22–25°С, допустимая температура — 20–28°С

Нужно учитывать, что между оптимальными и допустимыми температурными нормами существует разница.

В холодный период оптимальная температура воздуха в помещении — 20 — 22 °C, допустимая температура — 18 — 24°С

Оптимальная температура для жилых помещений — это показатели, которые при длительном воздействии на человека обеспечивают нормальное состояние организма и ощущение комфорта.

Допустимые показатели — это значения, которые при длительном воздействии на человека могут привести к ощущению дискомфорта, ухудшению самочувствия и понижению работоспособности, но при этом не вызывают ухудшение здоровья.

Оптимальные и допустимые нормы температуры для жилых помещений по ГОСТ и СанПиН

Также в санитарных нормативах указано, что в угловых комнатах, где 2 стены выходят на улицу, температура воздуха должна быть выше на 2°С.

Оптимальные температуры по видам жилых помещений

Норма температуры в отопительный сезон составляет:

• Жилая комната (спальня, гостиная)Оптимальная температура — 20 – 22°С, допустимая температура — 18 – 24°С
• Оптимальная температура — 19 – 21°С, допустимая температура — 18 – 26°С
• Ванная комната, совмещённый санузелОптимальная температура — 24 – 26°С, допустимая температура — 18 – 26°С

Для обеспечения оптимальной температуры в жилом помещении важно придерживаться данных санитарных норм, но не менее важно ориентироваться на здравый смысл, так как помимо «фактической температуры» в жилом помещении, существуют факторы, которые влияют на «ощущаемую» температуру — то, как тело человека на самом деле чувствует эту температуру.

Температура воздуха на рабочем месте

Значительную часть своего времени человек проводит на рабочем месте. В среднем это 8 часов в день или 40 часов в неделю. И если на протяжении этого времени на человека будет оказываться негативное воздействие окружающего микроклимата, то это может причинить вред здоровью.

Под рабочим местом следует понимать любое место, где работник осуществляет свою трудовую деятельность, где он должен находиться или куда прибыть для выполнения своих трудовых обязанностей. То есть любые офисы, производственные цеха, мастерские, складские и торговые помещения и т.д.

Параметры микроклимата непосредственно влияют на организм человека, поэтому важно, чтобы для сотрудников были созданы не только безопасные условия труда, но и поддерживался оптимальный уровень температуры, влажности и скорости движения воздуха.

Для офисов наиболее остро стоит именно вопрос температуры, потому что в одном помещении одновременно находится несколько человек и у каждого из них собственные температурные предпочтения.

Кроме того, неправильная температура воздуха на рабочем месте влияет на эффективность и работоспособность сотрудников. Поэтому руководству компании и собственникам бизнеса необходимо наладить оптимальные условия микроклимата.

Оптимальные и допустимые значения температуры воздуха на рабочем месте по СанПиН

Для регулирования температурного режима на рабочем месте принят свод санитарно-эпидемиологических норм и правил — СанПиН 2.2.4.3359-16 «Санитарно-эпидемиологические требования к физическим факторам на рабочих местах».

СанПиН разработан для профилактики вредного воздействия негативных факторов микроклимата на здоровье работников и создания оптимальных условий для их высокой производительности. Существующие нормы и правила устанавливают требования к состоянию микроклимата на рабочих местах, а также принципы измерения и организации контроля за соблюдением этих нормативов.

Санитарные нормы и требования к микроклимату на рабочем месте утверждены постановлением Главного государственного санитарного врача Российской Федерации и являются обязательными для соблюдения всеми юридическими лицами и гражданами, состоящими в трудовых отношениях.

Нормы СанПиН регламентируют температуру воздуха, разделяя показатели на холодный и тёплый период. Холодным считается период года, когда среднесуточная температура наружного воздуха 10°С и ниже. При среднесуточной температуре наружного воздуха 10°С и выше, период считается тёплым.

Если температура наружного воздуха 10 °C и ниже — это холодный период года. Если температура наружного воздуха 10 °C и выше — это тёплый период года.

Также температурные нормы классифицируются по энергозатратам на выполнение работы. Выделяют 3 категории:

1-я категория — это лёгкая работа с низким уровнем энергозатрат, например, офисная работа, управляющая деятельность, мастера часовых и швейных производств.

2-я категория — это работа средней сложности со среднем уровнем энергозатрат, сюда относятся профессии различных производственных предприятий, работа в цехах.

3-я категория — это тяжёлая работа с высоким уровнем энергозатрат, требующая больших физических усилий, например, работа в литейных цехах, на машиностроительных и металлургических предприятиях.

Категории работ по уровню энергозатрат

В СанПиН приводятся оптимальные и допустимые значения температуры на рабочем месте и нужно понимать, что между ними есть разница.

Оптимальными считаются показатели, которые обеспечивают ощущение комфорта в течение рабочего времени, не оказывают негативное влияние на здоровье и способствуют высокому уровню работоспособности.

Допустимыми считаются показатели, которые не вызывают нарушений состояния здоровья, но могут приводить к общему ощущению дискомфорта из-за повышенной или пониженной температуры, ухудшению самочувствия и снижению работоспособности.

Оптимальные значения температуры воздуха на рабочем месте

Оптимальные значения температуры воздуха на рабочих местах по СанПиН

Допустимые значения температуры воздуха на рабочем месте

Допустимые значения температуры воздуха на рабочих местах по СанПиН

Эти нормы температуры считаются наиболее благоприятными для организма, при таких показателях не возникает отклонений в здоровье человека. Также по СанПиН нужно соблюдать ещё два правила: ежедневная работа не должна превышать 8 часов и должна составлять не более 40 часов в неделю.

Для офисных помещений оптимальная температура воздуха составляет 22−24°С в холодный период года и 23−25°С в тёплый

Для удобства мы объединили оптимальные и допустимые нормы СанПиН по температуре на рабочем месте в сводную таблицу:

Оптимальные и допустимые значения температуры воздуха на рабочем месте

Оптимальные и допустимые значения температуры воздуха на рабочих местах по СанПиН

Индекс тепловой нагрузки среды (ТНС-индекс)

Помимо фактической температуры воздуха, на восприятие человеком температуры в помещении оказывают влияние и другие параметры микроклимата: температура поверхностей, относительная влажность и скорость движения воздуха. Поэтому их параметры также регламентируются в СанПиН.

Вместе они составляют индекс тепловой нагрузки — ТНС-индекс и показывают, как тело человека на самом деле воспринимает температуру воздуха.

Температура воздуха — это фактическая температура воздуха в помещении, которую показывает измерительный прибор.

Температура поверхностей — это усреднённый показатель тепла, исходящего от отопительных приборов и теплопотерь от окон, стен, потолка и полов и других холодных поверхностей.

Скорость движения воздуха — это показатель того, как и с какой скоростью воздух перемещается в помещении.

Относительная влажность воздуха — это показатель, который указывает на содержание паров воды в воздухе.

Температура воздуха в помещении при разных показателях влажности, температуры поверхностей и скорости движения ощущается человеком по-разному. Поэтому при её измерении на рабочем месте учитывается ТНС-индекс.

ТНС-индекс показывает, как на самом деле тело человека ощущает температуру воздуха. Чем выше влажность в помещении, тем выше будет восприниматься температура. Чем выше скорость движения воздуха — тем температура в помещении будет казаться ниже.

Это особенно важно для работ II и III категории со среднем и высоким уровнем энергозатрат. Так как на производствах и цехах встречается много сложного оборудования и других технологических факторов, которые сильно влияют на показатели влажности, температуры поверхностей или скорости движения воздуха.

Допустимые величины ТНС-индекса

Продолжительность рабочего дня в зависимости от температуры

СанПиН предусматривает сокращение продолжительности рабочего дня, если температура на рабочем месте выше или ниже допустимых величин. Эти правила нацелены на защиту работников от возможного перегревания или охлаждения организма.

Продолжительность рабочего дня при повышенной температуре воздуха

Допустимая продолжительность пребывания на рабочих местах при температуре воздуха выше допустимых величин

Например, согласно СанПиН, если жарким летом на рабочем месте температура воздуха превышает 30 °C, то для офисных сотрудников (категория работы Iа-Iб) рабочий день должен быть сокращён на 3 часа. При этой же температуре рабочая смена в производственном цехе (категория работы IIа-IIб) должна быть сокращена на 5 часов. Для профессий рабочей категории III при этой же температуре рабочую смену должны сократить на 6 часов.

Продолжительность рабочего дня при пониженной температуре воздуха

Допустимая продолжительность пребывания на рабочих местах при температуре воздуха ниже допустимых величин

Например, согласно СанПиН, если в зимний период на рабочем месте температура воздуха составляет всего 16 °C, то для офисных сотрудников (категория работы Iа-Iб) рабочий день должен быть сокращён на 4 часа. При этой же температуре рабочая смена в производственном цехе (категория работы IIа-IIб) должна быть сокращена на 1 час. Для профессий рабочей категории III при этой же температуре продолжительность рабочей смены не изменится.

Температура воздуха в офисе по СанПиН

Офисные сотрудники относятся к категории Ia и, таким образом, оптимальные и допустимые показатели температуры воздуха в офисе составляют:

• в тёплый период: 23–25°С, в холодный период: 22–24°С,
• в тёплый период: 21–28°С, в холодный период: 20–25°С.

Важно придерживаться температурного режима, так как он сильно влияет на общее самочувствие и работоспособность человека. Офисные сотрудники на протяжении длительного времени находятся в одном и том же положении, как правило, сидячем, что уже влечёт за собой последствия для организма.

Высокая умственная нагрузка и малая подвижность ведёт к быстрой утомляемости, поэтому очень важно обеспечить оптимальный микроклимат. Так как даже небольшие отклонения температуры в несколько градусов влияют на самочувствие и, как следствие, на эффективность сотрудников.